zelfzorg
-
Of niet…Ik ken ze maar al te goed, de voordelen van mediteren: het helpt je om even uit de die gejaagde ratrace te stappen. Even de volledige focus op het hier en nu, mindful. Een moment van rust, van gewoon even zijn, om die batterijen weer op te laden. Een moment om die stressgevoelens wat Read more
-
In mijn vorige blogpost beschreef ik wat ik zou doen met een zee van tijd. Ik tekende en schilderde alles wat ik zou doen als ik meer tijd zou hebben (of nog beter: maken): meer lezen en schrijven, wandelen in de natuur, kamperen, fietsen, vaker naar koffiebars gaan,… Wat nu trouwens al vrij goed aan Read more
-
Spoiler: ik kan dat blijkbaar (nog) niet. Het waren (zijn) drukke weken. Naast mijn werk als psychologisch consulent & loopbaanbegeleider doe ik ook voor een (klein) stukje stagebegeleiding binnen de opleiding Toegepaste Psychologie aan de hogeschool. En aangezien het het einde van het academiejaar is, vallen de stagebezoeken (eindevaluaties) nu.En dit academiejaar volg ik zelf Read more
-
Om de zoveel maanden ga ik naar mijn psycholoog. Een psychiater zelfs, de kinderpsychiater van onze kinderen. Ze werkt met het ruimere systeem rond de kinderen, dus ook met mij, als mama (en als mens). Want als ik me goed voel, kan ik natuurlijk ook beter moederen.Deze week hadden we het over hoe ik reageer Read more
-
Daar staat ze dan, in mijn gang. Een vrouw die enkele jaren geleden loopbaanbegeleiding bij me volgde. Nu staat ze hier terug. Samen met haar vriend en hun 9 weken oude dochter, warm ingeduffeld in de maxi cosy. Dit keer niet voor loopbaanbegeleiding. Maar wel om alle hoekjes en kantjes van mijn huis te komen Read more
-
Al maandenlang roept, wat zeg ik, schreeuwt mijn lichaam om een winterslaap. Met dekentjes, veel dekentjes. En met boeken en thee. Sloten thee. En wat doe ik? Ik forceer mij elke dag om op een onmogelijk uur op te staan. Om samen met mijn kroost uit ons warm en veilig hol te kruipen. De kou, Read more
Ergens Onderweg 